1. ¿Sabías que durante el sueño nuestra mente descarga muchas de las tensiones acumuladas durante las horas de vigilia? Durante el sueño también se reducen los niveles de estrés. Asimismo, el sueño es un remedio natural para superar momentos traumáticos que hayamos podido tener.
Los seres humanos pasamos de 20 a 25 años durmiendo. Dormir nos permite descansar de largas jornadas y hacerlo correctamente es fundamental para tener una buena calidad de vida. Por eso, elegir un buen colchón se convierte en un tema fundamental. En esta ocasión, Juan Manuel Quiñonez, capacitador de Colchones ElDorado y experto en el tema, nos dará algunas recomendaciones cruciales antes de elegir el colchón ideal. Presta atención:
A menudo creemos que un niño puede dormir cómodamente en los brazos del papá, en el coche o en la silla del carro, básicamente, en cualquier parte. Sin embargo, esta idea podría ser más falsa que verdadera, ya que el sueño pleno es esencial para el apropiado desarrollo tanto del niño como del joven. Hoy preparamos algunas claves para asegurarse que tu hijo está descansando bien.